トレランシューズの選び方 ― 2026年01月21日 16:16
先日は
「山を走るシューズを選んで欲しい」
ということで
一緒にショップへ行って参りました。
「足形」や「サイズ」を合わせるのはもちろん
☝️「走り方」に合わせる
のがもっとも重要。
登りが辛い
下りが怖い
足が攣る
爪が黒くなる
など
シューズを合わせると
ますます楽しいトレイルが待っています！
＜スポーツマン再生工場®のホームページ＞
https://www.asahi-net.or.jp/~zi3k-szk/
※画像は本文とは関係ありません。
「山を走るシューズを選んで欲しい」
ということで
一緒にショップへ行って参りました。
「足形」や「サイズ」を合わせるのはもちろん
☝️「走り方」に合わせる
のがもっとも重要。
登りが辛い
下りが怖い
足が攣る
爪が黒くなる
など
シューズを合わせると
ますます楽しいトレイルが待っています！
＜スポーツマン再生工場®のホームページ＞
https://www.asahi-net.or.jp/~zi3k-szk/
※画像は本文とは関係ありません。
ママさんランナーの骨盤整えメニュー ― 2026年01月21日 15:26
先日は
産後ママさんの「骨盤整えレッスン」でした。
老後
猫背になったり
膝が開いてしまう
一番の原因となってしまいますので
今からでも
いつからでも
なってしまってからでも
「骨格をリセット」するのがベターですね。
＜スポーツマン再生工場®のホームページ＞
https://www.asahi-net.or.jp/~zi3k-szk/
※画像は本文とは関係ありません。
産後ママさんの「骨盤整えレッスン」でした。
老後
猫背になったり
膝が開いてしまう
一番の原因となってしまいますので
今からでも
いつからでも
なってしまってからでも
「骨格をリセット」するのがベターですね。
＜スポーツマン再生工場®のホームページ＞
https://www.asahi-net.or.jp/~zi3k-szk/
※画像は本文とは関係ありません。
「コジ丸ちゃんねる」はじまりました！ ― 2025年06月24日 20:49
モトクロスに乗る人はもちろん、乗らない人にも楽しんでほしい動画サイト『コジ丸ちゃんねる』がスタートしました！
ランニングでも何でも、何のスポーツでも音楽でも趣味でも、楽しんでいる人を見ると、こちらも楽しい気持ちになりますよね！
バイクなんて危ないでしょ？うるさいでしょ？なんて言わないで、どんな世界なのか、どんな人が乗っているのかもご注目！
それでは、第１話４分間のストーリー、お楽しみください！
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=BfqzmJGf5jA
※注：コジ丸は私ではありません。
ランニングでも何でも、何のスポーツでも音楽でも趣味でも、楽しんでいる人を見ると、こちらも楽しい気持ちになりますよね！
バイクなんて危ないでしょ？うるさいでしょ？なんて言わないで、どんな世界なのか、どんな人が乗っているのかもご注目！
それでは、第１話４分間のストーリー、お楽しみください！
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=BfqzmJGf5jA
※注：コジ丸は私ではありません。
【速報】まさきさん奥信濃トレイル100km無事完走！ ― 2025年06月09日 09:26
はい！みなさんこんにちは！
スポーツマン再生工場®の鈴木です！
今回は、みなさんご存知まさきさんが
先日行われました奥信濃トレイル100kmにて
無事に完走されたことをお知らせします！
＜山対策＞
まさきさんは
もともとトレイルを主戦場として
励まれています。
UTMF（現FUJIの原型）160kmであったり
ハセツネや信越五岳など
長〜いトレイル経験はあるのですが
やはりどれも簡単というわけにはいきません
毎回、しっかりと準備に準備を重ねて
実力以上の力を発揮してのゴール
だからこそカッコいいんですね！
今回も
しっかりと「下り」「登り」を特訓して臨まれました。
もはや
10余年以上のお付き合い
普段の定期的な個人レッスンはもちろん
トレイル練習会、トレイル合宿も含めて
いつも熱心に取り組まれてきました
いくら完走できても
ボロボロになって走れなくなる
続けられなくなるというのはいけません
走ってなお
走ることの楽しさを知り
さらにもっと走りたい
走ることが好き
そんな思いを膨らませてほしい
と願っているのですが
まさしくそれを体現されているのがまさきさん
今回も無事の完走
おめでとうございます！
スポーツマン再生工場®の鈴木です！
今回は、みなさんご存知まさきさんが
先日行われました奥信濃トレイル100kmにて
無事に完走されたことをお知らせします！
＜山対策＞
まさきさんは
もともとトレイルを主戦場として
励まれています。
UTMF（現FUJIの原型）160kmであったり
ハセツネや信越五岳など
長〜いトレイル経験はあるのですが
やはりどれも簡単というわけにはいきません
毎回、しっかりと準備に準備を重ねて
実力以上の力を発揮してのゴール
だからこそカッコいいんですね！
今回も
しっかりと「下り」「登り」を特訓して臨まれました。
もはや
10余年以上のお付き合い
普段の定期的な個人レッスンはもちろん
トレイル練習会、トレイル合宿も含めて
いつも熱心に取り組まれてきました
いくら完走できても
ボロボロになって走れなくなる
続けられなくなるというのはいけません
走ってなお
走ることの楽しさを知り
さらにもっと走りたい
走ることが好き
そんな思いを膨らませてほしい
と願っているのですが
まさしくそれを体現されているのがまさきさん
今回も無事の完走
おめでとうございます！
【ピッタリ！Challenges®】大会開催のお知らせ ― 2025年05月23日 15:28
陸上競技にお世話になっておきながら
何か貢献したのかどうか…
とふと思い、何かモヤモヤしていました。
「ランナーさん全員に楽しんでほしい」
速い人、走れる人だけではなく、
「全てのランナーさん」と考え、
そんなことは不可能ではないかとも思ったのですが、
ふと「自分の申告タイムぴったりで走ったら優勝」
という大会ならどうだろうか！
と思いつきました。
急ではありますが、
また暑くなってきますが、
詳細は以下の通りです。
◆詳細◆
・日程：2025年７月20日(日)
・時間：午前９時〜12時
・場所：夢の島公園競技場
・種目：
①４LAPS（１マイル）
②10LAPS（１里）
の二つの距離をご用意しました！
・エントリーフィー
①シングルエントリー：3,300円
②ダブルエントリー：5,500円
※ダブルは、異なる種目、同じ種目のエントリーも可能
・副賞：準備中
・定員：各組「20名様」
◆タイムスケジュール
９:00：受付開始
９:20：10LAPS（4000m）第一組スタート（〜9:50：制限時間30分）
10:00：４LAPS（1600m）第一組スタート（〜10:20：制限時間20分）
10:30：10LAPS（4000m）第二組スタート（〜11:00：制限時間30分）
11:10：４LAPS（1600m）第二組スタート（〜11:30：制限時間20分）
11:40：閉会
◆エントリーは大会ホームページから◆
https://challengers.jimdosite.com
奮ってのご参加をお待ちしております！
何か貢献したのかどうか…
とふと思い、何かモヤモヤしていました。
「ランナーさん全員に楽しんでほしい」
速い人、走れる人だけではなく、
「全てのランナーさん」と考え、
そんなことは不可能ではないかとも思ったのですが、
ふと「自分の申告タイムぴったりで走ったら優勝」
という大会ならどうだろうか！
と思いつきました。
急ではありますが、
また暑くなってきますが、
詳細は以下の通りです。
◆詳細◆
・日程：2025年７月20日(日)
・時間：午前９時〜12時
・場所：夢の島公園競技場
・種目：
①４LAPS（１マイル）
②10LAPS（１里）
の二つの距離をご用意しました！
・エントリーフィー
①シングルエントリー：3,300円
②ダブルエントリー：5,500円
※ダブルは、異なる種目、同じ種目のエントリーも可能
・副賞：準備中
・定員：各組「20名様」
◆タイムスケジュール
９:00：受付開始
９:20：10LAPS（4000m）第一組スタート（〜9:50：制限時間30分）
10:00：４LAPS（1600m）第一組スタート（〜10:20：制限時間20分）
10:30：10LAPS（4000m）第二組スタート（〜11:00：制限時間30分）
11:10：４LAPS（1600m）第二組スタート（〜11:30：制限時間20分）
11:40：閉会
◆エントリーは大会ホームページから◆
https://challengers.jimdosite.com
奮ってのご参加をお待ちしております！
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