はじめての骨格ランニング部Challengers®

骨格ランニング®の鈴木コーチが主催する「チャレンジャーズ」
2026年10月より新メニューになります！

みなさんの疑問質問
なぜなあに？お答えしつつも
しっかりと内容を理解しつつ成長するには...
と考えに考えて
週ごとにテーマがある方が取り組みやすいと考えました！

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第一週「VO2maxを高める練習」
第二週「ランニングエコノミーを高める練習」
第三週「脚力アップの練習」
第四週「ピッチとリズムを身につける練習」
第五週「ドリルとスキップで体をリフレッシュする練習」
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ポイント！「自分のレヴェルに合わせられる」
健康のためにジョギングをはじめた、怪我をしないでランニングを続けたいという方から、サブスリーを目指している方まで参加されています！

ポイント２「自分の骨格に合わせた走りを教えてもらえる」
コーチが骨格ランニング®を提唱している鈴木コーチ。当然、一人一人の骨格にあったアドヴァイスを心掛けています！

ポイント３「好きなテーマだけの参加も可能」
順番に継続して参加するのはベストですが、気になるテーマだけのご参加も大歓迎！


＜スポーツマン再生工場®「チャレンジャーズ®」＞
お手数ですが、こちらのサイトからお申し込み願います。
https://www.asahi-net.or.jp/~zi3k-szk/index.html